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简略信息一览：
人体缺哪种元素会长白头发?
1、长白头发的可能是缺乏维生素BBB6。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，缺少维生素B，则细胞功能马上降低，会引起代谢障碍。因此要注意多摄入含铁和铜的食物，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
2、缺乏B族维生素，根据医学说明，缺乏维生素B维生素B1以及维生素B2等，也会导致长白发。缺乏微量元素小孩缺乏铜铁等微量元素，也会导致头发变白，微量元素跟头发的颜色有直接的关系。营养不良身体高度营养不良，或是缺乏蛋白质，也会造成长白发。含镍过多因为小孩头发含有比较多的镍，使黑色头发变成白色的。
3、维生素B维生素B维生素B6的摄入不足，以及蛋白质和高度营养不良，是导致少年白头的重要因素。 应当增加富含B族维生素的食物摄入，如谷物、豆类、动物的心肝肾、奶制品、蛋类和绿叶蔬菜等。 中医理论认为，头发是血液的余晖，肾脏主骨，其华在发，建议多吃养血补肾的食物以利于头发黑亮。
4、缺乏铜会导致白头发 铜能维持头发正常黑色素的正常形成与发质 健康 ，因此，缺乏铜会导致白头发的出现。 补铜为什么吃沙棘好？为了维持 健康 ，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜会引起各种疾病。沙棘为药食同源植物，沙棘含有428种活性营养物质。
5、头发发白 身体缺了什么营养的 蛋白质 当蛋白质摄入严重不足时，头发会变得干燥稀疏、没有光泽，颜色也会由黑变白。有些人的头发有一种有趣的现象，同一根发丝竟然黑白相间，这种头发节段式的变化 ，就是营养摄入时好时坏的表现。
6、因此，如果你想促进健康的头发，保持你的头发黑色和有光泽，应该可以适当吃海带、紫菜等食物补充碘元素，防止头发变白。4，铁元素头发出现变白这种情况，很有可能是身体缺乏铁元素引起的。铁元素是血红蛋白的主要成分，长期缺铁，容易引起贫血。
年纪轻轻的就长白头发,这是身体哪个部位出现了问题?
两鬓有白发如果两鬓突然长了白头发，那么就有可能是肝胆出现了问题。而肝胆出现问题，一般是由于平时的饮食不规律或者情绪大起大落不稳定所导致的。这样的人一般控制不住自己的情绪，容易发脾气，导致体内的肝火旺盛。
老年人出现白头发大多是因为机体衰老，年轻人出现白头发则极有可能是肝脏存在问题所导致，特别是对于无法控制自己情绪的年轻人来说，头上长白头发大多与自己的情绪变化有一定的关系。哪些情况说明身体健康存在问题。
前额出现白发，或是因为脾胃功能下降。中医理论认为，前额属于阳明，阳明则与脾胃有关。如果阳明衰竭，头发得不到滋养，便容易变白。两鬓白发 两鬓属于“少阳”，少阳与胆有关，胆与肝相照，所以两鬓长白发或反映肝胆不足，需要疏肝利胆。
首先，肾脏可能有问题。中医说肾藏在本质里，本质藏在头发里。头发实际上在很大程度上反映了肾脏的健康。肾脏好的人通常有浓密的头发和乌黑发亮的头发。肾脏不好的人天生容易脱发，并且会出现变白。如果肾脏出现问题，白发通常会从脑后慢慢向前生长。平时，分局可以根据这种方法判断他们的肾脏是否健康。
后脑勺长白发则说明肾出现了问题如果后脑勺的部位长白发，那么就说明肾不好，可能已经有了肾气不足的情况，这个时候就需要多吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻和乌鸡等，还要进行补气，可以吃羊肉，红枣，枸杞，鸡肉，萝卜等补气的食物调理，吃的多了之后，后脑勺长白头发的情况会慢慢有所改善。
如果平常不注意饮食搭配，很容易出现营养不良的现象，导致体内缺乏某种营养元素，这也是造成白发早生的原因之一， 比如如果体内缺乏维生素B族和铜元素以及铁元素，很有可能年纪轻轻就长出白头发。
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