简略信息一览：
- 1、按摩背部的最佳时间表
- 2、经络按摩的最佳时间
- 3、一天中什么时候按摩对身体最好?
- 4、什么时间做足部按摩最好?
- 5、做按摩什么时间最好
***背部的最佳时间表
凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
每天都站或坐好几个小时的人经常会这个区域疼痛，所以你可能要多花点儿时间来放松这个部位的肌肉。不要对脊柱和背部的骨头施加压力。重点是脊柱两侧的肌肉。
***背部的肾俞穴、双侧合谷穴，双侧鱼际穴和足三里穴。酉时。下午17-19时。（也可选择宽松的时间，别太刻意，就象我经经常在晚上，边看电视边***）每天坚持的话，每穴位按揉100次（最少也要50次）。
所以那种力度越重越好的想法，不但是错误的，而且还是有害的，因为过于盲目的增加力度，所带来的***效果反而是不理想的，甚至可能由于过度的用力而导致我们某些地方出现瘀伤或者是组织的挫伤。
经络***的最佳时间
1、其次就是做这个运动的时间，最好是在早上和晚上。相对来说我认为晚上是比较合适的一个时间，因为在晚上的时候你就即将要进入到睡眠的状态之中，去舒缓一天的疲惫。
2、颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上找痛点，慢慢的搓揉，然后再到你疼痛的颈、腰处进行***疏通。
3、***的时候最好根据各个经络的值班时间来***。子时（午夜11点~1点）子时是气血进入胆经最旺的时刻，是身体进入休养及修复的开始。
4、申时 （15点至17点），膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证 酉时 （17点至19点），肾经最旺。
一天中什么时候***对身体最好?
一天内做足疗的最佳时间段是睡前半小时是最好的，一次足浴半小时左右，身体微微出汗就可以了。
一天中的12个时辰与人体的12条经脉 子时 （23点至1点），胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。胆有多清，脑有多清。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
最理想的足部***时间是早上和就寝前，在这两个时间段施行30～60分钟的***会收到奇特的效果。膀胱一输尿管一肾一肾上腺的反射区，最好每天能实施15分钟左右的***。饭后立即***会使精神变差。
一天中是睡觉之前的1-2小时是对脚部***最有利于健康的时间 足疗注意事项 进行足浴时注意温度适中（最佳温度在40℃-45℃），最好能让水温按足部适应逐步变热。
其次就是做这个运动的时间，最好是在早上和晚上。相对来说我认为晚上是比较合适的一个时间，因为在晚上的时候你就即将要进入到睡眠的状态之中，去舒缓一天的疲惫。
***的最佳时间早上起床后以及晚上睡觉前是***的最佳时间。早上***有助于提神醒脑，晚上***有助于缓解疲劳。***可让人得到全身心的放松，有利于身心健康。
什么时间做足部***最好?
1、每次***30-45分钟为宜，时间不宜过长。严重的心脏病、糖尿病、肾病患者每次***时间应适当缩短（双脚不可超过10分钟），力度要轻。身体恢复后方可逐步加力和延长***时间。
2、***要需要根据具体情况区别对待。进餐1小时以后、户外活动或是体育锻炼之后。一般说推拿是随时可以进行的。
3、做足疗建议最佳时间间隔为一周1-2次，最好晚上睡觉前。做足疗最好一周1-2次但是现在生活好了，各种交通工具代替了基本的步行，脚步得不到应有的***，随之而来的是很多身体问题。
4、睡前泡脚，最好用手心***脚心涌泉穴，促进血液循环，养护好自己的脚。
5、晚7-9点（戌时），此时为心包经与脑神经系统活跃的时间，是***和放松的最好时间，此时可以边看电视边***3个保健穴位：内关穴、合谷穴和足三里穴，每次按一刻钟（15分钟）就可以了。
6、最理想的足部***时间是早上和就寝前，在这两个时间段施行30～60分钟的***会收到奇特的效果。膀胱一输尿管一肾一肾上腺的反射区，最好每天能实施15分钟左右的***。饭后立即***会使精神变差。
做***什么时间最好
1、根据子午流注的理论，应该是12点和24点前后一个小时为最好。
2、***要需要根据具体情况区别对待。进餐1小时以后、户外活动或是体育锻炼之后。一般说推拿是随时可以进行的。
3、每次***多长时间最合适？每次***30-45分钟为宜，时间不宜过长。严重的心脏病、糖尿病、肾病患者每次***时间应适当缩短（双脚不可超过10分钟），力度要轻。身体恢复后方可逐步加力和延长***时间。
关于去按摩什么时候去最好，以及***什么时候合适的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
